الدليل الشامل للدورة الشهرية الأولى

هذا الدليل اللطيف والمصمم بعناية مخصص للفتيات في أول دورة شهرية. يشرح ببساطة وبدون إحراج كل شيء تحتاج معرفته — من التغيرات الطبيعية في الجسم إلى نصائح لتخفيف المغص والعناية بالنفس.

يمكن تخصيص هذا الدليل بوضع اسم الفتاة على الغلاف، ليشعرها بالتميّز والاهتمام، ويمنحها دعمًا نفسيًا جميلًا خلال هذه المرحلة الجديدة من حياتها.

ماذا يوجد بالداخل؟

شرح مبسط وسهل عن الدورة الشهرية

ما الذي يمكن أن تتوقعه، وطرق التعامل بهدوء وثقة

نصائح عن النظافة، والعناية بالنفس

*متوفر باللغتين: العربية والإنجليزية